Corpo, mente ed emozioni in equilibrio...fin da piccoli!
Lo yoga non è solo una disciplina per adulti: è una straordinaria risorsa educativa anche per i bambini.
Nel mio percorso con propongo progetti di Yoga Bimbi pensati su misura per ogni fascia d’età, con attività giocose, creative e coinvolgenti che accompagnano i bambini nello sviluppo motorio, emotivo e relazionale.
🌱 Yoga per la Sezione Primavera (24-36 mesi)
Per i più piccoli lo yoga è un’esperienza sensoriale, fatta di:
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giochi di movimento dolce,
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respirazioni semplici e guidate,
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filastrocche motorie,
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esplorazione del corpo e dello spazio,
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momenti di rilassamento con oggetti morbidi, suoni e colori.
L’obiettivo non è "insegnare posizioni", ma favorire la consapevolezza corporea, la regolazione delle emozioni e il rilassamento.
🌈 Yoga per la Scuola dell’infanzia (3-6 anni)
A questa età i bambini sono pieni di energia, immaginazione e bisogno di esprimersi.
Il laboratorio di yoga per la scuola dell’infanzia unisce:
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storie in movimento (yoga storytelling),
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posizioni ispirate agli animali e alla natura,
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giochi di equilibrio, concentrazione e ascolto,
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rilassamento creativo con visualizzazioni.
🌟 Yoga per la Scuola primaria (6-10 anni)
Con i bambini più grandi si lavora su:
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consapevolezza del respiro,
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tecniche base di mindfulness,
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sequenze motorie semplici,
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potenziamento di equilibrio e concentrazione,
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condivisione e lavoro in coppia o gruppo.
In un'età in cui crescono le richieste scolastiche e sociali, lo yoga offre strumenti concreti per affrontare lo stress, aumentare la fiducia in sé e favorire benessere e autostima.
A chi è rivolto il servizio?
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Scuole dell’infanzia (statali, paritarie, private)
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Nidi con sezione primavera
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Scuole primarie
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Ludoteche, biblioteche, centri educativi
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Eventi e laboratori speciali per famiglie
✨ Perché proporre lo yoga ai bambini?
Perché li aiuta a:
✅ conoscere il proprio corpo
✅ gestire le emozioni
✅ migliorare l’attenzione
✅ rilassarsi e ritrovare calma
✅ rafforzare la fiducia in sé
E lo fanno giocando, divertendosi e imparando a stare bene con sé stessi e con gli altri.
YOGA dunque non è solo movimento: è un viaggio interiore che accompagna i bambini!
🧘🏻♀️Chi sono
Mi chiamo Alessandra, fondatrice di Ale Happy Lab., e sono:
insegnante certificata Yoga Bimbi con diploma Yoga Alliance,
formata con master specifico per l’infanzia,
in possesso di tesserino tecnico CSEN riconosciuto dal CONI.
Propongo laboratori in linea con lo sviluppo evolutivo dei bambini, unendo yoga, creatività e gioco in un approccio educativo dolce, coinvolgente e consapevole.
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